Achtsamkeitsspaziergang

Bei geführten Achtsamkeitsspaziergängen erwarten dich bei Bewegung an frischer Luft eine reiche Auswahl an Achtsamkeitsübungen, bei denen einzelne Sinne besonders hervorgehoben werden. Übungen in der Gruppe und in der Natur können enormes Heilpotenzial freisetzen und Verbundenheit und Entspannung fördern.
Dazu spazieren wir gemütlich durch den Kurpark Oberlaa und verweilen an verschiedenen friedlichen Orten, um den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden.
In einem sicheren Rahmen, gibt es Raum zum Genießen, sowie sich selbst zu klären und zu ordnen.

Mitzubringen: 
Dünne Decke oder Handtuch (zum Sitzen/ Liegen)
Wasserflasche
festes Schuhwerk

Wo: Kurpark Oberlaa/ Böhmischer Prater

Sa 29.Februar (Oberlaa)
Sa 14.März (Böhmischer Prater)

Uhrzeit: 10:00-11:00